LAS VENTAJAS DE CAMINAR A PASO LIGERO

Dar un paseo rápido al día es una excelente manera de mantenerse en forma. Para mantenerse en forma, de hecho, no es necesariamente necesario correr o ir al gimnasio. De hecho, caminar a paso ligero tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar psicofísico: además de hacerte sentir mejor, ayuda a relajar y relajar los nervios.